Co nowego?

Jak zacząć biegać? Oto jest pytanie!

Bieganie to dość popularna ostatnio forma aktywności. Dlatego też i ja często dostaję pytania: „Justyna, jak zacząć? Jak się zmobilizować do biegania, którego nie lubię?”.

Wydaje mi się, że to pytanie może dotyczyć również mnie samej, choć o bieganiu wiem niewiele, tak o mobilizacji i motywacji znacznie więcej!

Dietetyk / asystentka dietetyka poszukiwana!

Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, kształcisz się w kierunku dietetyki i planujesz pracować w zawodzie, to może właśnie Ciebie poszukuję!

Buddha Bowl z batatem, awokado, szpinakiem i kaszą jaglaną

Znacie "miski rozmaitości" pełne zdrowia? Jeśli jeszcze nie, to dzisiaj je poznacie! Spróbujcie i zakochajcie się bez końca.

Pęczak z botwinką, szpinakiem, pomidorem i pestkami dyni

Sezon na botwinkę trwa! Dzisiaj czas na małe kaszotto w kolorach buraka!

Ratatouille - potrawa z pomidorów, bakłażanów, cukinii

Dzisiaj serwuję Wam mix warzyw w letnim, chrupkim i soczystym wydaniu!

Makaron ryżowy z warzywami i kapustą pak choi

Coś pysznego dla fanów kuchni azjatyckiej!

Krem dyniowo-marchewkowy z grzankami

Pyszna zupa-krem zasmakuje wszystkim, którzy cieszą się z dyni cały rok!

Leczo z dynią i soczewicą

Leczo wiosną czy już latem to podstawa! Mix kolorowych warzyw z dodatkiem kaszy, ryżu czy soczewicy to idealny lunch czy obiad.

Kasza kuskus z warzywami

Połączenie kaszy z warzywami to jedno z najlepszych propozycji obiadowych! Spróbujcie i Wy!

Burger z tofu i salsą pomidorową

To ulubieniec imprez! Zaproś znajomych i zaproponuj im coś nowego - burgera w wegetariańskiej odsłonie!

Czekoladowy koktajl z melonem

W prostocie siła! Ten koktajl porawie Was smakiem i nasyci na cały poranek.

Omlet z szynką parmeńską i warzywami

Dobry sposób na śniadanie, ale i lunch do pracy czy nawet kolację!

Licealiści zwiększają swoją wiedzę na temat żywienia!

17 stycznia, na zaproszenie samorządu szkolnego oraz Pani dyrektor liceum ogólnokształcącego COR w Bielsku-Białej, miałam przyjemność poprowadzić prelekcję na temat zdrowego stylu życia, w tym przede wszystkim istoty prawidłowego sposobu żywienia w życiu młodego człowieka. 

Świąteczny piernik pomarańczowy

Zapach korzenny zmieszany z pomarańczą... pieczemy pysznie!

Bo piernika w Święta zabraknąć po prostu nie może.

 

Świąteczny filet z karpia z pieczarkami

Święta Bożego Narodzenia nadchodzą wielimi krokami! Jeśli Święta to i karp! 

A gdyby tak przygotować go w wersji light? By nastrój dopisywał, zdrowie nie uciepriało, a waga nie podskoczyła... ;-)

 

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ