Archiwum wpisów – 2017

Świąteczny piernik pomarańczowy

Zapach korzenny zmieszany z pomarańczą... pieczemy pysznie!

Bo piernika w Święta zabraknąć po prostu nie może.

 

Świąteczny filet z karpia z pieczarkami

Święta Bożego Narodzenia nadchodzą wielimi krokami! Jeśli Święta to i karp! 

A gdyby tak przygotować go w wersji light? By nastrój dopisywał, zdrowie nie uciepriało, a waga nie podskoczyła... ;-)

 

Orzechy, kasztany, migdały pod lupą

Bakalie, w tym przede wszystkim orzechy, migdały, kasztany uchodziły za symbol szczęścia, powodzenia, ale i mądrości. Nie bez powodu były przysmakiem ludzi wykształconych, mędrców i intelektualistów. Aktualnie, choć szeroko dostępne, w dalszym ciągu stanowią główny dodatek do potraw i ciast typowo świątecznych. Są więc zarezerwowane na specjalne okazje, stanowią swego rodzaju przysmak, na który nie każdy i nie zawsze może ...

Zakwas z buraków

Pyszny, mega zdrowy napój, który poprawi jakość twojej krwi oraz uodporni cię przed chorobami!

Pumpkin Spice Latte czyli kawa dyniowa

Gdy masz chandrę, jest ci zimno, a za oknem szaleje śnieg z deszczem... zrób sobie tę kawę! To taki mały "poprawiacz humoru"!

Curry z dynią

Dynia kojarzy się z jedzeniem słodko-wytrawnym, a w dodatku rozgrzewającym. Takie curry idealne jest na chłodne dni, w szczególności jako lunch do pracy. Spróbujcie!

Zapiekanka makaronowa z dynią

Sezon na dynię uważam za rozpoczęty! Wokoło mnóstwo jest ich odmian - piżmowe, makaronowe, hokkaido. Korzystajmy i gotujmy z nich rozmaitości!

Kasza bulgur z warzywami i filetem z indyka

Kasza bulgur stała się jedną z moich ulubionych! W połączeniu z warzywami i indykiem smakuje pyyysznie!

 

Płatki jaglane na wiśniach i mleku kokosowym, podane ze świeżą figą i migdałami

Pomysł na pyszne i pożywne śniadanie! Najlepsze po treningu :)

Faszerowana papryka na dwa sposoby

Papryka faszerowana to dobry pomysł na lunch, obiad czy nawet kolację! Spróbujcie przygotować ją w domu z mojego przepisu. Zasmakuje Wam na pewno!

Zielony koktajl mocy

Idealny po porannym treningu!

Letnie owoce: maliny

Sezon na maliny w pełni! A czym byłoby lato właśnie bez tych małych, słodko-kwaśnych owoców?

Letnie owoce: jagody i borówki

Czwartkowy cykl przepisów zaczynamy tematem owoców letnich czyli... jagód!

Jedzenie i picie na ochłodę: sałatki

Według mnie sałatki to jedna z najlepszych form przekąsek, lunchów, a czasem nawet dań głównych! Wiadomo – surowe owoce i warzywa mają najwięcej witamin i mikroelementów, są soczyste, jędrne, często chrupkie, pełne smaku. Przygotowanie sałatki to też nie czaso- i pracochłonne zajęcie.

Jak zrobić ją najszybciej? Podam Ci kilka moich trików:

1. W lodówce zawsze miej mix sałat – oszczędzisz czasu na ...

Jedzenie i picie na ochłodę: Lody

Czy mamy tu kogoś, kto nie lubi lodów? Nie sądzę :)

Back

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ