Będę mamą

Planujesz zajść w ciążę?

Jesteś świeżo upieczoną mamą?

Zastanawiasz się jak jeść, by zyskać, a nie zaszkodzić sobie czy dziecku?

Zapraszam cię do Poradni Dobry Dietetyk Justyna Cieślica!

Pakiet pomocy obejmuje:

  • przeprowadzimy szczegółową analizę wagi i potrzeb energetycznych na danym etapie ciąży
  • przeanalizujemy twoje zachowania żywieniowych i styl życia mogący mieć wpływ na przebieg ciąży i rozwój organizmu dziecka
  • przeprowadzimy szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
  • zlecimy odpowiednie badań laboratoryjnych w przypadku ewentualnych problemów
  • przygotujemy szczegółowy plan żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii)
  • opracujemy szczegółową listę zakupów ułatwiającą realizację diety
  • opracujemy listę specjalnych zadań terapeutycznychasugerujemy plan aktywności fizycznej
  • zasugerujemy plan aktywności fizycznej

Polecane artykuły

Zapotrzebowanie na węglowodany w trakcie ciąży

Chcąc ustrzec się ewentualnych powikłań zdrowotnych należy zwracać bardzo dużą uwagę nie tylko na ilość węglowodanów, ale także ich jakość.

czytaj więcej

Dieta w ciąży

Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na właściwym podejściu do kwestii odżywiania skorzysta rozwijające się dziecko.

czytaj więcej

Cukier i słodycze w ciąży

Kobieta ciężarna powinna znacząco ograniczyć spożycie cukru w diecie, gdyż jego nadmiar może rzutować negatywnie zarówno na organizm matki jak również dziecka.

czytaj więcej

Masa noworodka

Waga noworodka w dużej mierze uzależniona jest od masy ciała kobiety przed zajściem w ciążę jak również przyrostu wagi w trakcie jej trwania.

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ