Będę mamą

Planujesz zajść w ciążę?

Jesteś świeżo upieczoną mamą?

Zastanawiasz się jak jeść, by zyskać, a nie zaszkodzić sobie czy dziecku?

Zapraszam cię do Poradni Dobry Dietetyk Justyna Cieślica!

Pakiet pomocy obejmuje:

  • przeprowadzimy szczegółową analizę wagi i potrzeb energetycznych na danym etapie ciąży
  • przeanalizujemy twoje zachowania żywieniowych i styl życia mogący mieć wpływ na przebieg ciąży i rozwój organizmu dziecka
  • przeprowadzimy szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
  • zlecimy odpowiednie badań laboratoryjnych w przypadku ewentualnych problemów
  • przygotujemy szczegółowy plan żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii)
  • opracujemy szczegółową listę zakupów ułatwiającą realizację diety
  • opracujemy listę specjalnych zadań terapeutycznychasugerujemy plan aktywności fizycznej
  • zasugerujemy plan aktywności fizycznej

Polecane artykuły

Ile kalorii powinna spożywać kobieta w ciąży?

Odpowiednia podaż kalorii w diecie ciężarnej kobiety jest niezwykle istotna. Nie oznacza to jednak, że potrzeby energetyczne w ciąży są na tyle wysokie, by pojawiała ...

czytaj więcej

Mleko i produkty mleczne

Odpowiednie spożycie mleka i produktów mlecznych w trakcie trwania ciąży jest niezwykle istotne, gdyż warunkuje dowóz potrzebnej ilości wapnia.

czytaj więcej

Ile wody należy pić w ciąży?

Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu może istotnie utrudniać przebieg rozmaitych procesów metabolicznych i fizjologicznych, które sprzyjają prawidłowemu rozwojowi ciąży.

czytaj więcej

Warzywa i owoce

Warzywa i owoce to niezwykle istotne źródło witamin i minerałów dla kobiet w ciąży.

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ