Tłuszcz nie musi zabijać
Tłuszcze mogą powodować nadwagę, ale także odchudzać. Mogą wywoływać miażdżycę, choroby serca i nowotwory, ale także skutecznie im zapobiegać. Są więc tłuszcze szkodliwe i te ...
czytaj więcejUsługi dietetyczne
Chcę dobrze i zdrowo odżywiać się
Chcesz zadbać o swoje dobre samopoczucie?
Dużo się ruszasz, a chcesz jeszcze dobrze się odżywiać?
A może po prostu chcesz być zdrowy?
Zapraszam cię do Poradni Dobry Dietetyk Justyna Cieślica!
Plan działania:
- przeprowadzimy szczegółową analizę wagi i składu ciała
- przeanalizujemy twoje zachowania żywieniowych i styl życia mogący mieć wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie
- przeprowadzimy szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
- zlecimy odpowiednie badania laboratoryjne w kontekście aktualnych problemów z wagą lub stanem zdrowia
- przygotujemy szczegółowy plan żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy dzień terapii z osobna)
- opracujemy szczegółową listę zakupów ułatwiającą realizację diety
- opracujemy listę specjalnych zadań terapeutycznych
- zasugerujemy plan aktywności fizycznej
Polecane artykuły
Dieta a PMS
Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) powodują złe samopoczucie. Często przedłuża się ono na czas krwawienia miesięcznego. Bardzo ważny jest wtedy sposób odżywiania. Dobrze dobrany skład ...
czytaj więcej
Witaminy i minerały - czy warto je stosować?
Z każdym dniem nasz organizm toczy nieustanną walkę o przetrwanie. Wszelkie nawet najmniejsze błędy w stylu życia, powodują kumulowanie niebezpiecznych zmian, prowadząc w efekcie do ...
czytaj więcej
Cudowne fakty o awokado
Awokado zawiera 18 kluczowych aminokwasów niezbędnych dla organizmu. W przeciwieństwie do produktów mięsnych, białka zawarte w awokado są dużo bardziej lekkostrawne, głównie za sprawą równie ...
czytaj więcej
