Potrzebuję dietę pod sport

Uprawiasz sport wyczynowo czy amatorsko?

Coraz częściej zwracasz uwagę na to, co jesz?

Potrzebujesz posiłków, które dadzą ci energię i odpowiednie składniki odżywcze?

Zapraszam cię do Poradni Dobry Dietetyk Justyna Cieślica!

Plan działania:

  • opracujemy listę specjalnych zadań terapeutycznych
  • przeprowadzimy szczegółową analizę i ocenę masy i składu ciała w odniesieniu do norm odpowiadających danej dyscyplinie sportowej lub typowi wysiłku
  • przeprowadzimy analizę i ocenę obecnych zachowań żywieniowych i stylu życia
  • zlecimy odpowiednie badań laboratoryjnych w przypadku ewentualnych problemów
  • przygotujemy szczegółowy plan żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii)
  • opracujemy szczegółową listę zakupów ułatwiającą realizację diety
  • zasugerujemy plan aktywności fizycznej

Polecane artykuły

Ćwiczyć by schudnąć

Jednym z najistotniejszych elementów skutecznej terapii odchudzającej jest regularny wysiłek fizyczny. Uprawianie ćwiczeń w znaczący sposób zwiększa zużycie kalorii , poprawia przemianę materii oraz usprawnia ...

czytaj więcej
POKAŻ