<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2537562399818633&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Jak nie przytyć w Święta? Kilka wartościowych wskazówek!

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia przyjmij ode mnie życzenia oraz kilka podpowiedzi co tu robić gdy stół zastawiony do pełna! A Ty nie chcesz za bardzo przybrać w Święta… ;-)

 

Skorzystasz lub nie, do Ciebie należy decyzja!

Świąteczne Bony Upominkowe do Poradni DOBRY DIETETYK℠

Chciałbyś podarować swojemu bliskiemu wyjątkowy prezent? 

Twoją intencją jest poprawa stylu życia obdarowanego, w tym w głównej mierze jego zdrowia i samopoczucia? 

 

Jeśli tak, idealnie sprawdzi się Bon Upominkowy do Poradni DOBRY DIETETYK℠ 

Zakwas z buraków oraz barszcz świąteczny

Tego nie może zabrnaknąć na światecznym stole! Barszcz czerwony to potrawa, która uwielbiana jest nawet przez tych, którzy nie są miłośnikami kuchni tradycyjnej. Warto przygotować go samodzielnie, zaczynając od zakwasu z buraków, który nada mu niepowtarzalny smak i zapach. 

 

Jak przygotować jedno i drugie?  

Dietetyczne przepisy na Święta - eBook

Świąteczne potrawy smaczne, ale i dietetyczne? 

A może by tak delikatnie odchudzić świąteczną kuchnię? 

 

eBook ze świątecznymi przepisami w sam raz na tę okazję!

Wywiad z dr Agatą Plech, założycielką stowarzyszenia Przejrzyj Na Oczy

Agata jest dla mnie nie tylko autorytetem, ale również koleżanką, którą warto wpsierać w jej działaniach. Robię to z nieukrywaną przyjemnością, ponieważ jej filozofia życia oraz misja pomagania ludziom są bliskie mojej. Jako lekarz okulista, ale równiez jako kobieta, propagatorka zdrowego stylu życia napisała ksiażkę pt.: "Przejrzyj na oczy". To ona stała się inspiracją do założenia stowarzyszenia Przejrzyj Na Oczy ...

Mini pizza z szynką i brokułami

Wklejam Wam przepis na pyszną mini pizzę z szynką i brokułami!

Przepis jest prosty i myślę, że każdy sobie poradzi z jego wykonaniem. Dodatki do pizzy można zastąpić innymi składnikami. 

Smacznego! :)

Zupa krem ze świeżych ogórków z grzankami

Zupa krem ze świeżych ogórków z grzankami jest delikatna w smaku i szybka w przygotowaniu. Jest super alternatywą dla zwykłej zupy ogórkowej. 

Zaskoczcie domowników nowym i niepowtarzalnym smakiem!

Bardzo zachęcam Was do wypróbowania przepisu! :)

Dieta w chorobach tarczycy- 09.09.2020

Ospałość, zatrzymywanie wody, zmęczenie, PRZYBIERANIE NA WADZE...
Rozdrażnienie, brak koncentracji, sucha skóra to tylko kilka z licznych objawów niedoczynności tarczycy. Ta nie jest już rzadkością, diagnozowana coraz cześciej...

Puszyste placuchy na kefirze

Przepis na pyszne i puszyste placuchy na kefirze!

Przygotowanie jest ich proste, nie wymaga użycia miksera. Jest to idealna propozycja na śniadanie dla całej rodziny. Idealnie smakują ze świeżymi owocami, jogurtem naturalnym lub dżemem!

Granola z jogurtem naturalnym i owocami

Zacznijmy dzień przepyszną granolą z jogurtem naturalnym i owocami! :)

Przygotowanie granoli jest proste i nie zajmuje dużo czasu. Można ją podać nie tylko z jogurtem naturalnym jak również z mlekiem. Jest to dobra propozycja na przygotowanie pełnowartościowego śniadania.

Pasta z awokado i jajka

Przepis na pastę z awokado i jajka!

Znakomicie się sprawdzi jako dodatek do kanapek na śniadanie lub kolację. Można podawać pastę również w formie przekąski na przykład z krakersami lub warzywami. 

Ciasteczka owsiane

Przepis na ciasteczka owsiane! Smakołyk nie tylko dla dorosłych ale również dla dzieci. Idealna przekąska na wycieczkę. Są to jedne z najtańszych ciastek jakie można upiec. Myślę, że większość z Was znajdzie składniki na ciasteczka w swojej kuchni. Wystarczy 20 minut a ciasteczka są upieczone i gotowe do zjedzenia.

Serowa chmurka

Zapach i smak sernika pewnie nie tylko mnie wprowadza w dobry nastrój. Gości na stołach w czasie świąt, uroczystych okazji, ale także w zwyczajne dni, którym chcemy nadać odrobinę słodyczy. Zróbmy kawę i porozmawiajmy z bliskimi przy pysznej serowej chmurce!

Truskawkowe lody z jogurtem greckim

Lody to jeden z ulubionych deserów wielu osób. W rożku, na patyku, w kubeczku, z posypką, z polewą ... - w każdej postaci są przepyszne ! Lody to na pewno coś co zaimponuje nie tylko Waszej rodzinie ale również przyjaciołom. Zachwyceni będą nie tylko dorośli ale przede wszystkim dzieciaki, które w lecie jedzą je praktycznie codziennie. Nie ma nic przyjemniejszego i zdrowszego niż ...

Do lata zdobądź formę na lata

Chcesz mieć wyjątkową formę? Zgubić 5-10 kilogramów? Wchodzić w ubrania z zeszłego roku? 

Teraz jest dobry czas by zadbać o formę. Z sukcesem możesz zbudować ją zarówno na lato, ale równie dobrze możesz zbudować ją na przyszłe lata. Wystarczy, że się ze mną skontaktujesz i rozpoczniesz współpracę, która przyniesie DOBRE efekty, pod warunkiem, że... będziesz zaangażowany ;-) 

 

POKAŻ