Co nowego?

Relacja ze szkolenia "Jak stać się piękną, czyli jak osiągnąć szczupłą sylwetkę i poczuć się w swoim ciele jak bogini"

6 kwietnia 2019 r. przechodzi do historii Poradni Dobry Dietetyk, jako dzień magiczny, pełen emocji i pracy nad wewnętrznym "ja" . Wydarzenie zorganizowane przez Justynę Cieślicę, dietetyczkę, biotechnologa żywności, trenera mentalnego było skierowane do kobiet, które każdego dnia podejmują wysiłek by stawać się lepszą wersją siebie. Mowa była o tym, jak stać się piękną, dążąc do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim ...

7 kroków by stać się naprawdę piękną, czyli jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę i  poczuć się w swoim ciele jak bogini

Zrzuć 5 kilogramów w 2 tygodnie!

 

Ile razy widziałaś taki nagłówek i pomyślałaś „oddałabym wiele by to było takie proste”. Tak, to kłamstwo na którym żerują pazerni sprzedawcy marzeń.Czy zastanawiałaś się ile razy już nacięłaś się na te wszystkie diety, obiecujące szybkie i spektakularne efekty?Dwa, trzy, może pięć razy? Za każdym razem coraz trudniej i jeszcze szybszym powrotem ...

Wegańskie tacos z fasolą i awokado

Tacos to szybka Meksykańska potrawa, ale to danie zawładnęło podniebieniami obu Ameryk. Stany Zjednoczone wręcz pękają od nowych to miejsc, z najlepszymi tacos. Są to placki, które stanowią rodzaj pieczywa, smażone jak naleśniki, do zarumienienia i napuszenia. Idealne do przygotowania wrapów, również jako podstawa do bardziej skomplikowanych potraw.

Warsztaty dietetyczne w Środowiskowym Domu Samopomocy

Blisko 70 uczestników warsztatu, a w tym ja, która czuła się jak ryba w wodzie!

Jak zacząć biegać? Oto jest pytanie!

Bieganie to dość popularna ostatnio forma aktywności. Dlatego też i ja często dostaję pytania: „Justyna, jak zacząć? Jak się zmobilizować do biegania, którego nie lubię?”.

Wydaje mi się, że to pytanie może dotyczyć również mnie samej, choć o bieganiu wiem niewiele, tak o mobilizacji i motywacji znacznie więcej!

Dietetyk / asystentka dietetyka poszukiwana!

Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, kształcisz się w kierunku dietetyki i planujesz pracować w zawodzie, to może właśnie Ciebie poszukuję!

Buddha Bowl z batatem, awokado, szpinakiem i kaszą jaglaną

Znacie "miski rozmaitości" pełne zdrowia? Jeśli jeszcze nie, to dzisiaj je poznacie! Spróbujcie i zakochajcie się bez końca.

Pęczak z botwinką, szpinakiem, pomidorem i pestkami dyni

Sezon na botwinkę trwa! Dzisiaj czas na małe kaszotto w kolorach buraka!

Ratatouille - potrawa z pomidorów, bakłażanów, cukinii

Dzisiaj serwuję Wam mix warzyw w letnim, chrupkim i soczystym wydaniu!

Makaron ryżowy z warzywami i kapustą pak choi

Coś pysznego dla fanów kuchni azjatyckiej!

Krem dyniowo-marchewkowy z grzankami

Pyszna zupa-krem zasmakuje wszystkim, którzy cieszą się z dyni cały rok!

Leczo z dynią i soczewicą

Leczo wiosną czy już latem to podstawa! Mix kolorowych warzyw z dodatkiem kaszy, ryżu czy soczewicy to idealny lunch czy obiad.

Kasza kuskus z warzywami

Połączenie kaszy z warzywami to jedno z najlepszych propozycji obiadowych! Spróbujcie i Wy!

Burger z tofu i salsą pomidorową

To ulubieniec imprez! Zaproś znajomych i zaproponuj im coś nowego - burgera w wegetariańskiej odsłonie!

Czekoladowy koktajl z melonem

W prostocie siła! Ten koktajl porawie Was smakiem i nasyci na cały poranek.

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ