Co nowego?

GOFY!

Odpowiednio przygotowane gofry ze zdrowymi dodatkami w postaci owoców mogą stanowić zdrowyi pożywny posiłek, będzie pyszne!

ODWOŁANE Dieta w Hashimoto - spotkanie z dietetykiem

Czy wiesz, że schorzenia tarczycy stanowią jedne z najbardziej rozpowszechnionych w naszym społeczeństwie chorób? Szacuje się, że na zaburzenia pracy tego organu może cierpieć nawet 20% Polaków. Szczególną postacią chorób tarczycy jest Hashimoto – zaburzenie o podłożu immunologicznym, które objawia się zapaleniem gruczołu.

Zupa krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą.

Super prosty i bardzo pyszny krem z pomidorów.. Zupa krem pomidorowa to jedna z bardziej ulubionych zup . Kochają ją nie tylko dzieci, ale i dorośli. 

Moje ostatnie przemyślenia

 

Początkiem roku napisałam w jednym poście, że mój świat obrócił się do góry nogami. Z perspektywy czasu już wiem, że to nie była prawda... lub też, że nie była to taka „poważna sprawa”. Nie mogę chyba nic innego napisać jak to, że wychodzi na to, że wydarzyło się to dopiero TERAZ ...

Sezon grypy w pełni!

Już dziś przychodnia pusta od pacjentów, którzy przychodzą z "byle czym", recepcja odwołuje wizyty osób z przeziębieniami, po to by czasem nie złapali czegoś co krąży... Pojawiają się tylko Ci, którzy już grupę złapali. 

Jak wzmocnić odporność? Spotkanie z dietetykiem

Jesteś zmęczony? Wciąż łapiesz jakieś infekcje? Odczuwasz spadek energii i jesteś ospały w ciągu dnia?

Rozgrzewające curry z mleczkiem kokosowym

Niezaleznie od sezonu, zawsze modne, zawsze smaczne, zawsze zdrowe! Takie może byc curry warzywne lub z kurczakiem. Dzisiaj przedstawiam przepis na moje ulubione, na moje jego wydanie! 

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Motywacja w dietetyce

Noworoczne spotkanie, wyjątkowe inspiracje!

22-go stycznia, start godzina 18:00.

Miejsce:  Klubokawiarnia Aquarium Galeria Bielska BWA: ul. 3 Maja 11 (na piętrze), 43-300 Bielsko-Biała

Wizja bez implementacji to halucynacja

WIZJA 

... którą każdy z nas ma, choć nie zawsze jest mocno sprecyzowana. A szkoda! Bo tylko taka daje poczucie, że nam się coś chce, ze nam się coś nie „uda”, a coś zrobimy faktycznie... by stała się realna, prawdziwa. By się ziściła. Być może! 

Przepis na pyszne muffiny jajeczne

Muffiny jajeczne z warzywami i serem kozim (3 sztuki)

Życzenia Noworoczne

Najlepsze życzenia ever!  Nie znajdzie w nich nic o diecie !  
Chcecie wiedzieć co mi chodzi po głowie? Czego chcę dla siebie i dla... Ciebie? 

Mało jem, a nie chudnę - spotkanie z dietetykiem

Czy zastanawialiście się dlaczego czasami diety okazują się nieskuteczne?
Dlaczego jedni chudną więcej, drudzy mniej?

Panforte di Siena  - słodki włoski przysmak!

Lubicie słodkości? Szukacie naturalnych, które możecie przechowywać czas długi? Taki własnie jest Pantforte di Siena, włoski przysmak, który Wam się z pewnością spodoba! 

Nie znam nikogo kto by go nie polubił... Ja się zajadam ( z rzadka) i Was zachęcam. Oczywiście w momentach, w których już nie macie wyjścia lub świętujecie swój "Dzień Dziecka"! 

Jak przestać jeść słodycze?

Zapszaszam na kolejne spotkanie w Klubokawiarnia Aquarium

Kiedy? Środa, 30 października 2019 o  godzinie 18:00

 

Prowadząca: Justyna Cieślica Dobry Dietetyk

Wstęp: Bezpłatny

21- dniowy detoks cukrowy

START: 27 październik 2019 r. 

META: 17 listopad 2019 r. 

Co będziemy robić?
& nie słodzić,
& nie jeść słodyczy, deserów, słodkości, przekąsek 
& ograniczać owoce,
& nie pić słodkich napojów i soków owocowych,
& czytać etykiety i poszukiwać informacji o zawartości cukrów prostych,
& poznawać (i używać) zamienniki cukru,
& poznawać sposoby jak radzić sobie z nawykiem podjadania słodyczy,
& dowiadywać się dlaczego w ogóle tak nas ...

POKAŻ